Fasten bedeutet, freiwillig für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung zu verzichten. Viele denken, dass dies nur etwas für Abnehmwillige ist, die überschüssige Pfunde verlieren wollen. Dies ist aber ein großer Irrtum, wenn es auch für einige ein positiver Nebeneffekt ist.
Beim Fasten steht nicht das Abnehmen, sondern der gute Einfluss auf den Stoffwechsel und das Immunsystem im Vordergrund.
Außerdem gibt es uns neben dem gesundheitlichen Aspekt die Chance, aus dem Überfluss unserer konsumbetonten Zeit herauszufinden. Fasten - das ist auch seelisches Abspecken vom Alltagsstress und seinen Problem. Wenn man die schweren, belastenden Gedanken losgeworden ist, wird man feststellen wie viel Kreativität und Lebensenergie unter dieser Last verborgen war.